RITORNO AL CUORE
L’arte del Sentire. La Via dell’Essere
Un libro sulla consapevolezza, la crescita interiore e l’arte di abitare la vita dal centro della propria essenza

E se la vita non fosse soltanto qualcosa da affrontare, risolvere e tenere sotto controllo, ma qualcosa da imparare ad ascoltare?
Siamo abituati a cercare fuori le risposte, a fare, a rincorrere, a cercare di capire come dovremmo essere per sentirci finalmente al posto giusto.
Eppure, a volte, la strada che cerchiamo di trovare nel mondo comincia da un luogo molto più vicino: dentro di noi.
Ritorno al Cuore è un invito a fermarsi, a ritrovare il filo che ci riconduce alla nostra essenza e a scoprire un modo nuovo di stare al mondo.
Un viaggio nella consapevolezza, dove la conoscenza di sé incontra la vita quotidiana, la concretezza incontra la meraviglia e la crescita interiore diventa un’esperienza da vivere, non soltanto un pensiero da comprendere.

Perché tornare al cuore non significa allontanarsi dalla vita. Significa imparare ad abitarla dal centro della tua essenza.

Cosa puoi incontrare in queste pagine

Imparare ad ascoltarti

Riconoscere ciò che accade dentro di te, dare spazio a tutte le tue voci interiori e distinguere ciò che senti davvero da ciò che hai imparato ad aspettarti da te stesso.

Lasciare andare senza perdere te stesso

Scoprire che lasciare andare non significa cancellare, dimenticare o smettere di amare. A volte significa smettere di trattenere ciò che non possiamo controllare e ritrovare spazio per ciò che desideriamo vivere.

Ritrovare il presente

Uscire, anche solo per qualche istante, dalla rincorsa continua dei pensieri. Tornare al respiro, al corpo, a ciò che c’è. Perché la vita non accade soltanto quando avremo finito di preparaci a viverla.

Conoscere il tuo modo di stare al mondo

Osservare le dinamiche che si ripetono, il modo in cui reagisci alle situazioni e le possibilità che si aprono quando inizi a guardarle da una prospettiva diversa.

Riscoprire il legame tra te e la vita

Aprirti all’idea che la realtà possa essere osservata oltre le abitudini e le interpretazioni di sempre. Con curiosità, discernimento e disponibilità a scoprire ciò che ancora non conosci. Non troverai una ricetta per diventare perfetto.
Troverai un invito a conoscerti, a sperimentare e a riconoscere, passo dopo passo, che un modo più consapevole e autentico di vivere può cominciare da come scegli di incontrare ciò che hai davanti. Scoprirai che anche dietro ogni caduta, ogni pianto, ogni gioia c’è una Saggezza Superiore che ti sostiene sempre, basta aprirle la porta con meraviglia e con fiducia.

Un compagno di viaggio, da vivere a modo tuo

Ci sono libri che si leggono dall’inizio alla fine. E poi ci sono libri che puoi incontrare in tanti modi diversi, lasciando che siano le tue domande, il momento che stai vivendo e la tua curiosità a indicarti la strada.

Ritorno al Cuore è stato concepito proprio così: come un compagno di viaggio, uno spazio in cui fermarti, ascoltarti e scoprire, pagina dopo pagina, nuovi modi di guardare te stesso e la vita.

Ogni paragrafo è una piccola tappa. Un viaggio dentro un tema, una riflessione che apre una finestra, un’occasione per comprendere qualcosa in più di te e di ciò che ti circonda. Non per accumulare conoscenze da ricordare, ma per lasciare che ciò che incontri possa trasformarsi, poco alla volta, in un’esperienza da vivere.
Per questo, accanto ai testi che accompagnano la comprensione, troverai un diario di viaggio, con domande pensate per stimolare la riflessione e aiutarti a entrare in contatto con la tua esperienza. Perché a volte una domanda ben posta può aprire una porta che cercavamo da tempo, senza sapere nemmeno dove fosse.
Ci sono poi suggerimenti e spunti per portare nella quotidianità ciò che hai incontrato nelle pagine: piccoli gesti, nuove prospettive, occasioni per sperimentare un modo diverso di sentire, scegliere e stare nelle situazioni di ogni giorno.

I mantra ti offrono parole da custodire e ripetere, come piccoli promemoria capaci di riportarti a ciò che desideri coltivare dentro di te. Le meditazioni ti invitano invece a rallentare, a fare spazio al silenzio e ad ascoltare. Potrai viverle autonomamente, seguendo il tuo ritmo, oppure lasciarti accompagnare dalla mia voce attraverso le meditazioni guidate pubblicate su Spotify.

E non c’è un solo modo giusto per percorrere questo viaggio.

Puoi leggere il libro dall’inizio alla fine, lasciandoti accompagnare lungo il cammino. Puoi tornare nel tempo alle pagine che ti hanno toccato, ritrovandole ogni volta con occhi diversi, perché anche tu, nel frattempo, sarai cambiato. Oppure puoi aprirlo in un momento particolare, lasciando che sia una frase, una riflessione o un tema a incontrarti proprio lì dove ti trovi.
Non perché le pagine conoscano il tuo destino o abbiano risposte già pronte per te, ma perché, quando impariamo ad ascoltarci, anche una parola può diventare lo spunto per vedere qualcosa da una prospettiva nuova.

Non devi avere fretta di arrivare alla fine. Puoi fermarti, tornare indietro, fare una pausa, riprendere il cammino.

Questo libro non ti chiede di seguire una strada prestabilita. Ti offre occasioni per esplorare la tua, con maggiore consapevolezza, autenticità e meraviglia.
Perché il viaggio più bello non è quello in cui trovi tutte le risposte, ma quello in cui impari a incontrare la vita — e te stesso — con occhi nuovi.

L’AUTRICE – Rosaria Fabrizio

Un libro nato da un cammino di ricerca

Sono Rosaria Fabrizio e Ritorno al Cuore nasce dal mio percorso di ricerca, dalle esperienze attraversate e dal desiderio di condividere una visione della vita che unisce consapevolezza, esperienza di vita vissuta e meraviglia.
Attraverso La Centratura nel Cuore condivido uno sguardo sull’esistenza che invita a ritrovare il proprio centro non per allontanarsi dal mondo, ma per partecipare alla vita con maggiore presenza, autenticità e fiducia.
Non credo che esista una strada uguale per tutti.
Credo nel valore della conoscenza di sé, nell’ascolto, nella possibilità di imparare dalle esperienze e nella bellezza di guardare il mondo sempre con meraviglia, anche quando è molto difficile farlo. Credo che la vita abbia le sue leggi e le difficoltà che spesso incontriamo siano dovute al fatto che non le conosciamo e non le rispettiamo. Conoscere la Saggezza che si nasconde dietro la vita ci insegna un modo diverso di approcciarci ad essa.
Questo libro è il mio invito a percorrere insieme un tratto di strada. Poi, come accade in ogni viaggio autentico, ciascuno potrà riconoscere ciò che sente vicino alla propria esperienza e trovare il modo di portarlo nella propria vita.

UN ASSAGGIO DEL VIAGGIO

Non devi credere alle mie parole. Puoi cominciare da una pagina, da una domanda, da una meditazione.
Leggi un estratto, prenditi qualche minuto per ascoltare ciò che risuona dentro di te e lascia che sia la tua esperienza a dirti se questo viaggio ti parla.
A volte un cambiamento non comincia da una grande decisione.
Comincia da una piccola apertura.
Da una domanda che non avevamo mai avuto il coraggio di farci.
Da un respiro nel quale, finalmente, smettiamo di rincorrere qualcosa e torniamo a essere presenti.

Entra nelle pagine di Ritorno al Cuore e comincia da dove ti senti chiamato.
Ritorno al cuore – La Legge della Creazione

Ritorno al Cuore – La Legge della Vibrazione

Ritorno al Cuore – Tu, una goccia della Sorgente Divina

E ADESSO NON TI RESTA CHE INIZIARE IL TUO VIAGGIO
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Forse non devi diventare qualcun altro. Forse devi soltanto tornare a incontrarti.

Ritorno al Cuore. L’Arte del Sentire, la Via dell’Essere è un invito a rallentare, ascoltare, comprendere e riscoprire la possibilità di vivere con maggiore consapevolezza.
Se senti che è arrivato il momento di guardare te stesso e la vita da una prospettiva nuova, puoi cominciare da queste pagine.
Il viaggio non ti chiede di sapere già dove arriverai. Ti chiede soltanto di essere presente mentre cammini.

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